こころノートの全記事を、読む順番に沿って並べています。上から順に読み進めることで、虐待の構造を段階的に理解できるよう設計されています。
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まずはここから。こころノートの目的と、記事を読む前に知ってほしいこと。
気づく ― 体験談（CASE）
虐待サバイバーの体験談。「これは自分のことだ」と気づくきっかけになる記事です。
- 「普通のお母さんがほしかった」詩織さんの場合｜虐待サバイバーの体験談
- 「生き延びた幼少期」浩一さんの場合｜身体的虐待を受けた男性の体験談
- 「サンドバッグにされた子供時代」亮太さんの場合｜暴力と支配の家庭で育って
- 「全てを決める母」早紀さんの場合｜過干渉という名の支配を受けて
- 「恨んでない」と言い続けた真衣さんの場合｜虐待を受けても親を庇う心理
- 「普通になれない私」裕子さんの場合①｜自分を責め続けた虐待サバイバーの告白
- 「母は悲劇のヒロイン」裕子さんの場合②｜自分を被害者だと思い込む親の特徴
理解する ― 知識を得る
虐待の構造、親の認知機能、境界知能と養育の関係など、知識として理解を深める記事です。
- 虐待と「しつけ」の違いとは？｜境界線を知るための基礎知識
- なぜ「普通の親」は虐待しないのか？｜虐待する親との決定的な違い
- 普通の親が子どもを虐待しない理由｜「葛藤」と「罪悪感」が持つブレーキ機能
- 知的障がいの「軽度」と「境界知能」とは？｜見えにくい知能の特性を解説
- 知能が低いと難しい「意外なこと」とは？｜軽度知的障がい・境界知能の認知の特徴
- 児童虐待の裏に隠れる「知能の問題」｜なぜ軽度知的障がい・境界知能の親に虐待が多いのか
- 虐待を「相談できる親」と「できない親」の違い｜知能と自覚の関係を解説
- 子への謝罪がある虐待と、ない虐待。
- 健全な育ちに必要なギフト①「安心」を獲得する
- 健全な育ちに必要なギフト②「自我」を獲得する
- 健全な育ちに必要なギフト③「境界線」を獲得する
- 発達障害と間違われやすい被虐待児
- 「私、悩んでいるんです！」に惑わされない
- 世間に紛れる不健全な二人組
- ケーキの切れない母親たち
向き合う
感情の抑圧、世代間連鎖の誤解など、自分自身の経験を再解釈するための記事です。
- 虐待を受けた人が感情を抑圧する理由｜「何も感じない」は生存戦略だった
- 「虐待は連鎖する」と信じられてきた理由｜この通説は本当か？
- 「虐待の世代間連鎖」は誤解されている｜虐待サバイバーが子どもを虐待するとは限らない
- 「親子なら分かり合える。」
- 親不孝への恐怖——紀子さんの場合
- 死にたいではなく、消えたい。
- 連鎖への恐怖——「自分も親と同じことをしてしまうのか」
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